ロコモマット3ヶ月・・・?【kaku】

9月に有志ではじめたロコモ部も、当初の目標だった3ヶ月間が終わろうとしています。

leoさんは毎日続けてくれましたが、私は全然ダメでした・・。

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「ラジオ深夜便」の雑誌をみてお電話を頂戴したお客様にお話を伺うと、みなさまそれぞれ、足の筋力が弱くなってきた・・・と少なからず感じられているようです。

 

・・・・・そうですよね。

原点回帰です。

最近外出してないな・・とか、前よりよくつまづくなーとか、そんなことをふと思われたときに、ロコモマットがお悩み解消に一役買うことは間違いありません。

なにしろわざわざ着替えたり外出準備したりしなくていいのですから。

 

毎日続けられなくても全然気にせず、気が向いたときに踏み踏みする・・・・そんなペースでもいいのです。(決して自分への言い訳ではございません。)

挫折だと思うと、逆に続けられなくなったりしますから、もっと気楽にきままに踏んでいただいて、足の筋力回復の少しでもお役に立つといいなと思います。

今日ひさびさに15分踏み踏みしたら、足がちょっとプルプルしてますよ。

これからもボチボチ続けていきます!

 

LCM-5001 足踏み

 

 

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