ロコモマット【Leo】74日目

4910191791136ラジオ深夜便でロコモマットを紹介していただいたことで全国からロコモマットを購入してくださる方々から電話を受けておりますと
「足腰は長生きには大事だからね。」
「私にもやれそうだわね。」とか「何かやらないとと思ってね。」というお声を直接、伺う事が出来、「私も毎日、15分間踏んでます!」
とお答えしております。

何かやりたいけど、何かが見つからない方!
ロコモマット があります。
始めてみてください。

今日のメニュー
①足踏み 15分
②バウンドスクワット 10回X3セット

今日も一日、元気に過ごすことが出来ました。

 

カテゴリー: 99_ロコモ部活動報告 パーマリンク