23:35分はきつすぎる!!!

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「ふっ」と気づくとこんな時間。

ロコモ踏んでみました。今日は3分。
カップラーメンのできる時間ですが、

食べずに踏みました。

軽く疲れたので、ロコモマットの上に座るとなんとなく重心が定まらない

「不安定感」

もう一度踏んでみて納得!
この「不安定さ」がバランスを自然と取っているんだなって感じました。

むぞロコモ!ロコモを踏めばいつかは
いつかは痩せる!

行くぞー♪1.2. 3 ダー!

 

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