ロコモマット【Leo】51日目

51日目!
【kaku】さんの提案を受け、今日からメニュー更新
①足踏み 15分・・・1エクササイズですって!
②バウンドスクワット 10回X3セット

音楽を聴きながらだと5分の延長は1楽曲プラス・・・ちょっと。
楽しみながら続けています。

栗を煮て祖母の着物を思い出し

渋皮煮のほろ苦さとほんのりした甘さは秋の味覚、そして   おばあちゃんの思い出の味です。

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