ロコモマット【Leo】23日目

台風がやってきています。

子どもの頃は台風が好きでした。
四国では台風はいつもの事、というようなものでした。
「川には行ってはいけないよ。」
「飛んでいかないように家の中に仕舞いなさい。」
と悠長な台風支度でしたが、この頃は、大きな爪痕を地球にも人間にも残して行き去ります。
どうか大きな被害が出ませんように、と祈るばかりです。

今日のロコモマットのメニュー
①足踏み 10分
②バウンドスクワット 10回X3セット

 

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