99_ロコモ部活動報告」カテゴリーアーカイブ

【浦松】ロコモ部 3ヶ月続けてみました 

9月から始めたロコモマットを毎日踏んでロコモ予防「ロコモ部」ですが、 当初の予定 … 続きを読む

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ロコモマット3ヶ月・・・?【kaku】

9月に有志ではじめたロコモ部も、当初の目標だった3ヶ月間が終わろうとしています。 … 続きを読む

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ロコモマット【Leo】81日目

久しぶりのブログになりました。 ブログはお休みしておりましたが、ロコモマットは続 … 続きを読む

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ロコモマット【Leo】74日目

ラジオ深夜便でロコモマットを紹介していただいたことで全国からロコモマットを購入し … 続きを読む

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ロコモマット【Leo】73日目

今日のメニュー ①足踏み 15分(1エクササイズ) ②バウンドスクワット 10回 … 続きを読む

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ロコモマット【Leo】72日目

今日のメニュー ①足踏み 15分 ②バウンドスクワット 10回X3セット 夕方か … 続きを読む

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ロコモマット【Leo】71日目

ロコモマットが雑誌(ラジオ深夜便)に紹介され、全国から注文をいただけるようになり … 続きを読む

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ロコモマット【Leo】70日目

今日のメニュー ①足踏み 15分 ②バウンドスクワット 10回X3セット 今日も … 続きを読む

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【浦松】25日目

すっかり寒くなりました。 寒くなってすっかりロコモマットもさぼり気味になっていま … 続きを読む

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ロコモマット【Leo】69日目

寒くなりました。 野球のシーズンは終わり、冬のスポーツが愉しくなってきました。 … 続きを読む

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